Die Masche der Diätindustrie

Hast du dich schon mal gefragt weshalb Jahr für Jahr, und das seit einer gefühlten Ewigkeit, die Diätindustrie so hervorragend funktioniert und …

Vitaminpräparate

An Vitaminpräparate gibt es ein breites Angebot. Beim Discounter um die Ecke schon für wenige Euro zu haben, kannst du im Fitness …

Ernährung und Muskelaufbau

Muskelaufbau ist untrennbar mit einer richtigen Ernährung verbunden. Isst du zu wenig, baust du keine Muskeln auf – ganz einfach. Es fehlt …

Nahrungsergänzungsmittel

Weshalb es durchaus Sinn macht neben einer ausgewogenen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sicherlich wird kein Thema so kontrovers diskutiert wie die Einnahme von …

Ernährungstracking

Damit du weißt was du täglich an Nahrung zu dir nimmst führt kein Weg daran vorbei, dass du über deine Ernährung Tagebuch …

Stoffwechsel

Zu einer gesunden und erfolgreichen Gewichtsreduktion gehört ein funktionierender Stoffwechsel. Denn nur wenn dein Körper in den Fettverbrennungsmodus wechselt kann die aufgenommene …

Hanteltraining

Wenn du bisher noch nie Gewichte gestemmt hast und nicht wie ich auf, bereits vorhandene, Gewichte zurückgreifen kannst,  ist es sicherlich von …

Ernährung

Vermutet hat du es sicherlich bereits und jetzt bestätige ich es dir auch noch. Nur mit einer entsprechenden Ernährung kannst du auf …